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优创生活健身app是一款专门保持大家健康生活的打卡软件,这个软件不仅能够让用户的身体得到放松,还可以为自己获得良好的生活习惯,能够在平台上进行各种便捷的生活运动帮助,帮助大家记录自己的跑步方式!
优创生活健身app带你进入到一个健康的生活状态,每天一起打卡健身,不仅仅能让你的身体得到更好的放松,同时给能给你一个良好的生活习惯,让我们一起懂起来,自由跳绳、跑步等等都能以一个智能的方式帮助你记录打卡。
1、基于健康专栏文章,有效的健身减肥方法。
2、详细记录你的每一次运动打卡,运动情况自己掌握。
3、每天只需七分钟,无需任何健身设备器材,动作基础易学,在家即可完成。
4、开启运动保护,不运动打卡也不会受影响,在特殊的日子里给你贴心保护。
5、坚持运动即可获得勋章,勋章支持自定义,带上你爱的ta一起坚持运动吧。
静态评估:
评估用户体态情况,发现体态问题;
动作评估:
通过多种动作,对学员的肌肉失衡情况进行评估;
运动表现:
从力量、敏捷、平衡三个方面,综合评定学员运动表现情况。
体适能评估:
评估用户健康体适能,包括身体成分、肌耐力、心肺功能和柔韧度;
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